ใครที่กำลังเผชิญหน้ากับปัญหาเหงือกร่นอยู่บ้างหรือเปล่า? แล้วคุณรู้หรือไม่ว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้บ้าง?

สำหรับบางคนที่พบว่าเหงือกรอบๆ ฟันร่นลงไป จนทำให้เกิดเป็นร่องระหว่างแนวฟันและเหงือก หรือทำให้เห็นเนื้อฟันมากขึ้น จนทำให้รู้สึกว่าฟันดูยาวผิดปกติ อาจจะยังไม่รู้ว่าปัญหานี้มีที่มาจากหลายสาเหตุ

เช่น พฤติกรรมสูบบุหรี่ นอนกัดฟัน ฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลงจากการตั้งครรภ์ หรือการจัดฟันที่ใส่อุปกรณ์จัดฟันที่ไม่พอดี ไม่ได้มาตรฐาน

แต่สาเหตุที่สำคัญที่สุดและพบได้บ่อยเลยก็คือ การละเลยการดูแลทำความสะอาดเหงือกและฟันอย่างถูกวิธี จนทำให้เกิดโรคเหงือก หรือโรคปริทันต์อักเสบ รวมถึงการแปรงฟันที่แรงมากเกินไปก็ทำให้เกิดอาการเหงือกร่นตามมาได้ง่ายด้วยเช่นเดียวกัน

จะรู้ได้อย่างไรว่า เหงือกร่น?

หากคุณสงสัยว่า มีอาการเหงือกร่นหรือไม่ สามารถสังเกตตัวเองง่ายๆ ด้วย 2 วิธี ดังนี้

• ตรวจเช็กได้จากการส่องกระจก

หากคุณช่างสังเกตสักหน่อย สามารถใช้วิธีส่องกระจกเพื่อสังเกตว่า เหงือกที่ปกปิดรากฟันว่ามีอาการร่นลง หรือว่าฟันมีรูปทรงที่ยาวขึ้นหรือไม่ ถ้าเห็นแล้วว่า เหงือกของคุณมีอาการหดลงหรือร่นลงมากไปกว่าปกติ แนะนำให้รีบพบทันตแพทย์เพื่อทำการรักษาหรือตรวจสอบวินิจฉัยอย่างละเอียดอีกที

• ดูจากอาการเสียวฟัน

อาการเสียงฟันเป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกถึงอาการเหงือกร่น เนื่องจากรากฟันรวมถึงเนื้อฟันด้านในจะถูกเปิดออก ทำให้บริเวณเหล่านี้มีความรู้สึกไวมากกับอาหารที่ร้อนหรือเย็นจัด เมื่อรับประทานอาหารประเภทนี้เข้าไปก็จะทำให้รู้สึกเสียวฟัน หรือถ้าเกิดอาการเสียวฟันในขณะที่แปลกฟันด้วยก็เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าคุณมีปัญหาโรคเหงือกแล้ว

เหงือกร่น รักษาด้วยวิธีอะไรได้บ้าง 

แล้วแบบนี้อาการเหงือกร่นจะรักษาอย่างไรให้ดีขึ้นได้บ้าง? เมื่อเป็นแล้วควรทำการแก้ไขอย่างไร วันนี้ Curaprox มีวิธีรักษาอาการเหงือกร่นที่ได้ผลชะงัด และเน้นไปที่การแก้ไขที่ต้นตอเป็นหลักมาฝากกัน ดังนี้

1.เข้ารับการตรวจกับทันตแพทย์เป็นประจำ

วิธีที่ง่ายและเห็นผลเร็วที่สุดเลยก็คือ การเข้ารับการวินิจฉัยโดยทันตแพทย์เพื่อหาสาเหตุของอาการเหงือกร่น พร้อมทั้งตรวจดูสุขภาพเหงือกและฟันว่ายังแข็งแรงดีหรือไม่ รวมถึงตรวจดูด้วยว่า มีโรคภายในช่องปากอื่นๆ ที่ต้องรีบทำการรักษาด้วยหรือเปล่า 

นอกจากนี้ เข้าพบทันตแพทย์เป็นประจำทุกๆ 6 เดือนจะช่วยทำให้อาการเหงือกร่นดีขึ้นได้จากการได้รับการขูดหินปูน และเกลารากฟัน (root planing) ซึ่งเป็นการทำให้ผิวรากฟัน เรียบ เป็นการกำจัดคราบจุลินทรีย์ และหินปูนที่เกาะบนผิวรากฟันให้สะอาด ซึ่งจะช่วยลดต้นตอของการเปิดปัญหาเหงือกร่น และปัญหาในช่องปากอื่นๆ ลงได้เป็นอย่างดี

2.การปลูกเหงือก

ในคนที่มีปัญหาเหงือกร่นมาก และมีทุนทรัพย์ การรักษาอาการเหงือกร่นด้วยวิธีศัลยกรรมปริทันต์ก็สามารถทำได้ด้วยการปลูกถ่ายเหงือก โดยการเอาเนื้อเยื่อจำนวนเล็กน้อยจากบริเวณหนึ่ง เช่น เพดานปาก นำไปปลูกถ่ายในบริเวณเหงือกที่ต้องการ 

ซึ่งวิธีนี้จะช่วยปกปิดรากฟันที่โผล่ขึ้นมา แก้อาการเสียวฟัน และสร้างหรือเพิ่มเหงือกยึด เพื่อให้สามารถคงสภาพปริทันต์ที่ดีของเนื้อเยื่อเหงือกได้ แต่ว่าวิธีปลูกถ่ายเหงือกนี้ ไม่ใช่ว่าใครก็สามารถทำได้ จะต้องขึ้นอยู่กับการพิจารณาของทันตแพทย์จากปัจจัยหลายๆ อย่างร่วมด้วย เช่น ตำแหน่งของกระดูกและเหงือกสามเหลี่ยมระหว่างฟัน ตำแหน่งของขอบเหงือกที่ร่น รวมไปถึงอาการของโรคและผลข้างเคียงของโรคในช่องปากอื่นๆ เป็นต้น

3.หยุดพฤติกรรมแปรงฟันที่ผิดวิธี

สำหรับบางคนที่ใส่ใจในการรักษาสุขภาพช่องปากและฟันเป็นอย่างมาก เช่น แปรงฟันวันละ 3-4 ครั้งเน้นแปรงแรงๆ ฟันจะได้สะอาด แต่ก็ยังพบว่า มีหินปูนขึ้นในช่องปากหรือยังมีเลือดออกเวลาแปรงฟันอยู่ และที่หนักไปกว่านั้น เมื่อตรวจดูสุขภาพฟันแล้วพบอีกว่า มีคอฟันสึกและเหงือกร่นเกือบทุกซี่ ทำไมจึงเป็นเช่นนี้?

ก่อนอื่นต้องทำความก่อนว่า การแปรงฟันในแนวนอนและออกแรงแปรงที่มากจนเกินไป ทำให้คอฟันสึกและเหงือกร่นได้ ดังนั้น จึงควรมาทำความเข้าใจถึงการทำความสะอาดช่องปากที่ถูกต้องกันใหม่เพื่อไม่ทำให้เหงือกร่นไปมากกว่าเดิม และช่วยฟื้นฟูสภาพเหงือกและฟันให้กลับมาแข็งแรงเหมือนเก่า 

โดยวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้องให้ลองจับแปรงที่ลดแรงในการแปรงลง ด้วยการจับเหมือนการจับปากกา เพื่อลดแรงในการแปรง จากนั้นให้วางขนแปรงทำมุม 45 องศา โดยขนแปรงครึ่งหนึ่งอยู่ที่เหงือก อีกครึ่งอยู่ที่ตัวฟัน แตะขนแปรงเข้ากับขอบเหงือกและคอฟัน เพื่อให้ขนแปรงซอกซอนเข้าไปในร่องเหงือกได้มากขึ้น ไล่ไปทีละซี่อย่างเบาๆ วนเป็นวงกลม ไล่จากด้านหลังมาหน้าทีละซี่ อาจแปรงซี่ละ 5-10 ครั้งต่อซี่ ทำแบบนี้ไปจนถึงฟันกรามของอีกฝั่ง จนครบทั้งฟันบนและฟันล่าง

นอกจากนี้ควรใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม อย่าง CURAPROX CS 5460 ultra soft ที่มีขนแปรงปลายมน ความนุ่มกำลังพอดี ซึ่งช่วยให้สามารถแปรงบนขอบเหงือกได้อย่างอ่อนโยน จึงลดความเสี่ยงจากปัญหาเหงือกร่นที่เกิดจากการแปรงฟันได้อีกด้วย