เช็คฟันผุด้วยตัวเอง รวมอาการที่บ่งบอกว่าคุณกำลังฟันผุ

เช็กอาการฟันผุ สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังฟันผุ

จะรู้ได้อย่างไรว่ามีอาการฟันผุ?

สำหรับใครที่ยังไม่มีอาการเสียวหรือปวดฟัน แต่ก็ไม่แน่ใจว่าสุขภาพในช่องปากของตนเองยังแข็งแรงดีไม่มีอาการฟันผุจริงหรือไม่ ลองมาดูกันดีกว่าว่า ฟันผุเป็นอย่างไร จะดูว่ามีฟันผุด้วยตัวเองได้หรือไม่ และจะใช้วิธีไหนเช็คฟันผุภายในช่องปากได้บ้าง รวมถึงจะป้องกันฟันผุด้วยตนเองได้อย่างไร จึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ตาม Curaprox ไปดูเคล็ดลับทั้งหมดนี้พร้อมๆ กันได้เลย

อาการฟันผุ เป็นยังไง

ก่อนจะได้ดูวิธีการเช็คฟันผุ เรามาทำความรู้จักกับอาการฟันผุกันสักนิด

อาการฟันผุนั้นเกิดจากกระบวนการทำลายแร่ธาตุ (Demineralize) ของโครงสร้างฟัน โดยมีสาเหตุมาจากแบคทีเรียที่สร้างกรดขึ้นมาเพื่อย่อยเศษอาหาร โดยเฉพาะประเภทน้ำตาลและแป้งที่ตกค้างภายในช่องปากของคนเรา (หลายคนเรียกสิ่งนี้ว่า แมงกินฟัน) และถ้ายิ่งคุณเป็นคนที่ชอบรับประทานอาหารจุบจิบไม่เป็นมื้อ เป็นเวลา และทำความสะอาดภายในช่องปากได้ไม่ดีพอก็จะยิ่งเสี่ยงต่อการเกิดอาการฟันผุตามมาได้มากขึ้น

ส่วนอาการฟันผุที่คนเราเป็นนั้น จะแบ่งออกได้เป็นหลายระยะ โดยจะแบ่งออกเป็น 3 ระยะหลักๆ ดังนี้

ระยะแรก จะเป็นอาการฟันผุช่วงเริ่มต้นโดยจะพบรอยโรคขุ่นขาวบริเวณเคลือบฟันหรือหลุมร่องฟัน แต่ในระยะนี้จะยังไม่รู้สึกถึงอาการเสียวฟันหรือปวดฟันแต่อย่างใด
ระยะที่สอง จะมีการแตกหักของเนื้อฟันจนเกิดรอยผุเป็นรูบนตัวฟัน ทำให้เกิดอาการเสียวฟันหรือปวดฟันเวลามีเศษอาหารติด
ระยะที่สาม จะเป็นอาการฟันผุทะลุโพรงประสาทฟัน ทำให้มีอาการปวดร่วมกับการอักเสบของเหงือกและอวัยวะรอบๆ ฟัน

ฟันผุ ดูยังไง มาเช็คฟันผุด้วยตัวเองกัน

สำหรับวิธีการเช็คฟันผุและตรวจสุขภาพภายในช่องปากโดยรวมด้วยเองสามารถทำได้ง่ายๆ ดังนี้

ทำความสะอาดฟันด้วยการแปรงฟัน เพื่อทำการกำจัดเศษอาหารและคราบต่างๆ ที่ติดอยู่ตามผิวฟันรวมถึงซอกฟันให้สะอาด
หากกำจัดเศษอาหารบริเวณซอกฟันไม่หมด ให้ใช้แปรงซอกฟันในการกำจัดเศษอาหารเพิ่มเติม
ใช้กระจกเงาส่องหน้าธรรมดา หรือว่าอาจจะใช้กระจกเงาเล็กๆ ในการตรวจดูสุขภาพโดยรวมภายในช่องปาก
ใช้กระจกส่องดูบริเวณเหงือกว่ามีอาการเหงือกบวมแดง มีคราบหินปูน หรือมีอาการคอฟันสึกหรือไม่

นอกจากนี้ ควรใช้กระจกส่องดูบริเวณฟันว่ามีอาการฟันผุบริเวณใดบ้าง โดยจะต้องดูให้ครบทุกด้านว่ามีรอยโรคขุ่นขาวบริเวณเคลือบฟันหรือหลุมร่องฟัน ไปจนถึงมีอาการแตกหักของฟันจนเป็นรูหรือไม่ ได้แก่

บริเวณฟันหน้า ให้ทำการยิ้มยิงฟันกับกระจก ให้เห็นฟันหน้าบนทั้งหมด
บริเวณฟันกรามด้านติดแก้ม ให้ทำการยิ้มให้กว้างไปถึงฟันกราม อาจใช้นิ้วมือช่วยดึงมุมปาก เพื่อให้เห็นได้ชัดเจนขึ้น
บริเวณฟันล่าง ให้ทำการก้มหน้าอ้าปากกว้าง กระดกลิ้นขึ้น เมื่อตรวจดูฟันกราม
บริเวณบดเคี้ยวของฟันกรามล่าง ให้ทำการอ้าปากดูด้านบดเคี้ยวของฟันล่าง
บริเวณฟันบนและด้านบดเคี้ยวของฟันบน ให้ทำการการเงยหน้า อ้าปากดูในกระจกเพื่อตรวจสอบสภาพของฟัน

อีกทั้งยังควรสังเกตอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น อาการปวดฟัน เสียวฟัน ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น ฟันเปลี่ยนสี เวลารับประทานอาหารแล้วรู้สึกว่าเศษอาหารติดอยู่บริเวณฟันบ่อยๆ เป็นต้น หากมีอาการเหล่านี้ให้เริ่มตรวจสอบฟันของคุณ และทำการพบกับทันตแพทย์เพื่อทำการรักษาด้วยการอุดฟันต่อไป

วิธีการป้องกันอาการฟันผุที่ดีและง่ายที่สุด

ไม่อยากเสียเวลา เสียเงิน แถมยังเจ็บตัวไปกับการรักษาฟันผุ แนะนำให้เรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพของเหงือกและฟันให้มีสุขภาพดีอย่างสม่ำเสมอ โดยวิธีที่ง่ายและให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเลยก็คือ การแปรงฟันอย่างถูกวิธี (สำหรับวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้องนั้นเราสามารถดูได้จากบทความ วิธีแปรงฟันอย่างถูกวิธี ด้วยเทคนิคจากทันตแพทย์ เพื่อสุขภาพฟันที่ดี)

นอกจากวิธีการแปรงฟันแล้วก็ยังต้องเลือกอุปกรณ์ในการทำความสะอาดช่องปากที่มีคุณภาพ โดยควรเลือกใช้เป็นแปรงสีฟันขนนุ่มที่มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน ไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพช่องปาก ไม่ว่าจะเป็น คอฟันสึก เหงือกร่นเหมือนกับการใช้แปรงสีฟันขนแข็ง ส่วนยาสีฟันก็ควรเลือกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนประกอบของฟลูออไรด์ ซึ่งช่วยเสริมสร้างฟันให้แข็งแรงและช่วยป้องกันฟันผุได้ แต่ทั้งนี้ ก็ควรเลือกใช้ยาสีฟันที่มีปริมาณฟลูออไรด์ที่ความเข้มข้นได้ไม่เกิน 1,500 ในล้านส่วน (ppm) ซึ่งเป็นปริมาณที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและยังช่วยยับยั้งการเกิดฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ

และสำหรับใครที่ต้องการกำจัดเศษอาหารตกค้างระหว่างวันโดยไม่ต้องถึงขั้นพกแปรงสีฟันและยาสีฟันติดตัว ก็สามารถใช้แปรงซอกฟัน ซึ่งเป็นอุปกรณ์ทำความสะอาดระหว่างซอกฟัน ทำให้เศษอาหารต่างๆ ที่ติดอยู่ถูกกำจัดออกไป ส่งผลให้ลดอัตราการเกิดฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นด้วย

สรุป

สำรวจช่องปากของตัวเองแล้วเจออาการฟันผุบ้างไหม? หากเช็คฟันผุแล้วสังเกตเห็นว่า มีร่องรอยของอาการอยู่บ้างไม่ว่าจะมากหรือน้อยก็ตาม แนะนำให้เข้าพบกับทันตแพทย์เพื่อทำการตรวจสุขภาพในช่องปากอย่างละเอียดเพิ่มเติม เพื่อวางแผนการรักษาที่ถูกวิธีต่อไป อย่าปล่อยละเลยให้ฟันผุเพิ่มเติมเด็ดขาด เพราะนอกจากจะรักษายากขึ้นแล้ว ยังต้องทนกับความทรมานจากอาการต่างๆ ที่ตามมา เช่น อาการปวดฟัน เสียวฟัน ฯลฯ

ทางที่ดีที่สุดคือ ควรรักษาแต่เนิ่นๆ รวมถึงหมั่นดูแลรักษาสุขภาพในช่องปากอย่างสม่ำเสมอด้วยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยป้องกันฟันผุและช่วยทำความสะอาดเหงือกและฟันได้อย่างอ่อนโยน อย่างผลิตภัณฑ์ของ Curaprox ลองดูสินค้าทั้งหมดของเราได้ ที่นี่

อ้างอิง