ในการทำฟันนั้น มีหลายสาเหตุที่ทำให้เราต้องถอนฟันออก เพื่อเป็นการรักษาสุขภาพช่องปากของเราให้แข็งแรงต่อไปได้ แต่การถอนฟันก็อาจจะเป็นที่วิตกกังวลของหลายคนได้ เนื่องจากเราไม่รู้ว่าเราควรจะปฏิบัติตัวอย่างไรหลังถอนฟัน ทำให้เกิดคำถามขึ้นมากมาย เช่น กินอะไรได้บ้าง? กินไข่ได้ไหม? หรือห้ามกินอะไร? ด้วยเหตุนี้เอง ในวันนี้ Curaprox จะมาไขข้อสงสัยกันว่า หลังถอนฟันแล้วนั้น เราควรปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อป้องกันปัญหาที่จะตามมา

หลังถอนฟันห้ามกินไข่ จริงหรือ?

คำตอบคือ หลังถอนฟันสามารถกินไข่ได้ โดยสาเหตุที่หลายๆ คนเชื่อว่าห้ามกินไข่เป็นเพราะ ไข่นั้นมีโปรตีนสูง อาจทำให้แผลถอนฟันบวม หรืออักเสบได้ คล้ายกับความเชื่อที่มีแผลบนร่างกาย หรือหลังผ่าตัดห้ามกินไข่เพราะจะทำให้แผลนูน ซึ่งไม่เป็นความจริง

นอกจากนี้ อาหารจากไข่ยังเป็นเมนูที่ง่ายต่อการรับประทาน นุ่ม ไม่ต้องออกแรงเคี้ยวมากนัก เช่น ไข่ตุ๋น หรือไข่น้ำ ซึ่งจะช่วยให้ไม่สร้างผลกระทบต่อแผลที่เกิดจากการถอนฟัน แต่อย่าลืมรอให้เย็นลงก่อนทาน เพราะอาหารร้อนอาจทำให้รู้สึกเจ็บบริเวณแผลได้

หลังถอนฟันสามารถกินอะไรได้บ้าง

• โจ๊ก ข้าวต้ม

โจ๊กและข้าวต้มนั้นเป็นอาหารประเภทแรกที่หลายคนนึกถึง เพราะเป็นเมนูอาหารที่รับประทานได้ง่าย ไม่มีวัตถุดิบที่แข็งจนทำให้เคี้ยวลำบาก หรือรู้สึกระคายเคืองบริเวณแผลจากการถอนฟัน ในการรับประทานอาหารประเภทนี้ อาจจะต้องระวังเรื่องความร้อน เพราะอาจทำให้รู้สึกเจ็บบริเวณแผลได้ หากกินอาหารตอนร้อนมากเกินไป จึงควรรับประทานในขณะที่อุ่น ๆ

• น้ำเย็น

น้ำเย็นก็เป็นอีกหนึ่งอย่างที่หลายคนสงสัย โดยหลังถอนฟันนั้นเราสามารถกินน้ำเย็นได้ แต่ควรใช้วิธีการดื่มจากแก้วมากกว่าใช้หลอดดูด เนื่องจากในช่วงแรก เกล็ดเลือดที่มารวมตัวบริเวณแผลยังไม่แข็งแรง การใช้หลอดดูดน้ำ จะมีแรงดันผลักให้เกล็ดเลือดหลุดจากบริเวณเบ้าฟันได้ จึงทำให้แผลอาจหายช้า หรือเลือดไหลไม่หยุด ทั้งนี้ การดื่มน้ำเย็นจะทำให้มีอาการเสียวฟันได้ โดยเฉพาะกรณีที่มีฟันผุ แต่ไม่มีผลกับการถอนฟันโดยตรง

• นม โยเกิร์ต

นมและโยเกิร์ต เป็นอาหารประเภทเครื่องดื่มที่ทานง่าย ไม่จำเป็นต้องเคี้ยว และให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย ในการรับประทานนั้น ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณน้ำตาลน้อย และงดการใช้หลอดดูด เพราะแรงจากการดูดเครื่องดื่มนั้น อาจทำให้มีเลือดออกจากแผลได้

• ชา กาแฟ

ชาและกาแฟ ก็เป็นเครื่องดื่มอีกอย่างที่มีคนสงสัย เพราะมีส่วนผสมของคาเฟอีน โดยหลังจากการถอนฟันนั้นเราสามารถกินชาและกาแฟ รวมถึงเครื่องดื่มทั่วไปที่ไม่มีแอลกอฮอล์ได้ตามปกติ ทั้งนี้ ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง จะมีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบซึ่งมีฤทธิกระตุ้นสมอง แต่ไม่มีผลต่อแผลโดยตรง

หลังถอนฟันควรหลีกเลี่ยงการกินอะไรบ้าง

• อาหารเผ็ดร้อน

หลังถอนฟันไม่ควรทานอาหารรสเผ็ดร้อนและรสจัด เนื่องจากจะทำให้เกิดการระคายเคืองบริเวณแผล และเป็นการกระตุ้นให้มีอาการไอหรือจาม ซึ่งจะก่อให้เกิดปัญหาเลือดออกได้

• อาหารประเภทปรุงไม่สุก

หลังถอนฟันไม่ควรทานอาหารทานดิบหรือสุก ๆ ดิบ ๆ เพราะมีโอกาสเสี่ยงต่อการติดเชื้อของแผลจาการถอนฟัน ซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบ บวม และเป็นหนองได้

• ของทอด

ของทอดบางอย่าง เช่น หมูกรอบ ไก่ทอด หรือหมูทอด เป็นอาหารที่มีความกรอบ ความเหนียวสูง ทำให้ต้องใช้แรงในการเคี้ยวเป็นอย่างมาก ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อฟันหรือบริเวณที่ถอนฟันเท่าไหร่นัก

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดและบุหรี่

เนื่องจากแอลกอฮอล์ส่งผลให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้เลือดตรงปากแผลหยุดช้าลง ทำให้แผลหายช้า นอกจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้ว อีกสิ่งที่ห้ามก็คือการสูบบุหรี่ เนื่องจากสารนิโคตินในบุหรี่ มีผลให้หลอดเลือดหดตัวและทำให้แผลหายช้าลง รวมถึงมีโอกาสเกิดกระดูกเบ้าฟันอักเสบได้ นอกจากนี้ โดยปกติหลังถอนฟัน จะห้ามออกแรงดูดอะไรก็ตาม เนื่องจากทำให้แผลเลือดออก การสูบบุหรี่ก็เช่นกัน อาจเป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้มีเลือดออกจากแผลได้

วิธีดูแลตัวเองหลังถอนฟัน

• หลังการถอนฟัน กัดผ้าก๊อซให้แน่น ห้ามพูดคุย ห้ามพูดโทรศัพท์ เพราะจะทำให้ผ้าก๊อซหลุดจากที่เดิมและเลือดออกไม่หยุด
• ห้ามบ้วนน้ำหลังจากถอนฟันไปแล้ว 2 ถึง 5 ชั่วโมง
• งดการออกกำลังกายหลังการถอนฟัน เพราะการออกกำลังกายหนัก ๆ อาจทำให้ความดันโลหิตสูง ทำให้มีเลือดไหลบริเวณแผลถอนฟันมากขึ้น แผลจึงอาจหายช้า แนะนำให้ควรงดออกกำลังกายในช่วง 1 สัปดาห์แรกหลังการถอนฟัน
• ทานยาแก้ปวดถ้ามีอาการปวด เช่น Paracetamol ขนาด 500 มิลลิกรัม ประมาณ 1 ถึง 2 เม็ด
• ทานยาแก้อักเสบตามที่ทันตแพทย์สั่ง
• หากมีอาการแพ้ยา เช่น มีผื่นขึ้นตามร่างกาย กรุณาแจ้งให้ทันตแพทย์ทราบ เพื่อเปลี่ยนยาใหม่
• หากมีปัญหา เช่น เลือดไหลไม่หยุด กรุณาติดต่อทันตแพทย์ผู้ให้การรักษาทันที
• ในวันแรกสามารถบ้วนปากและแปรงฟันได้ตามปกติ แต่ควรแปรงหลังจากเลือดหยุดไหลแล้ว และพยายามหลีกเลี่ยงอย่าให้แปรงสีฟันโดนบริเวณแผลถอนฟัน

นอกจากนี้ อีกสิ่งสำคัญก็คือการเลือกอุปกรณ์สำหรับแปรงฟัน การใช้แปรงสีฟันที่มีขนนุ่มในการทำความสะอาดฟัน ร่วมไปกับการแปรงฟันอย่างถูกวิธี จะช่วยให้แผลถอนฟันหายได้ไวขึ้น และมันคงจะดีไม่น้อย ถ้าเราได้ใช้แปรงสีฟันที่ออกแบบมาเฉพาะทางสำหรับผู้มีแผลในช่องปาก อย่างแปรงสีฟัน CURAPROX CS Surgical Megasoft และยาสีฟันที่มีรสชาติอ่อนโยนอย่าง CURAPROX Enzycal Zero ที่จะช่วยทำความสะอาดภายในช่องปาก ได้แบบสะอาดหมดจด ไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง และไม่ต้องเสี่ยงต่อการติดเชื้อใด ๆ อีกด้วย

สรุป

สรุปแล้ว หลังถอนฟันสามารถกินไข่ได้! โดยไม่เกิดปัญหาใดๆ แต่อย่างไรก็ควรรับประทานอาหารที่ง่ายและสะดวกต่อการเคี้ยว เพื่อให้การรักษาฟันเป็นไปอย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพ เพราะหากเราไม่ทำตาม แล้วเลือกกินอาหารอย่างของเผ็ด ของทอด หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก็อาจส่งผลเสียให้แก่ช่องปากของเราที่พึ่งถอนฟันมาได้ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดฟัน จวบจนไปถึงความเสี่ยงที่แผลในช่องปากของคุณจะติดเชื้อ และลุกลามไปอย่างส่วนอื่น ๆ 

และแม้การถอนฟัน จะเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาสุขภาพฟันของเราให้กลับมาแข็งแรง รวมถึงช่วยจัดการปัญหาฟันผุได้ก็ตาม แต่การรักษาดังกล่าว ก็จำเป็นต้องอาศัยเวลาในการพักฟื้น ดังนั้นแล้ว การปฏิบัติตัวหลังจากถอนฟันจึงเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนที่สำคัญ ที่ช่วยให้เราได้กลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ ด้วยการที่เราเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม เพื่อช่วยให้แผลจากการถอนฟันได้รับผลกระทบน้อยที่สุด และสามารถสมานตัวเรียบร้อย จนกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติดังเดิม