1. ยิ่งแปรงแรง ยิ่งสะอาด !?

ความจริง : ยิ่งแปรงแรง เหงือกยิ่งพัง คอฟันยิ่งสึก

เคยสงสัยมั้ยว่า ทำไมเราต้องแปรงฟัน? เพราะว่าเราต้องทำความสะอาดช่องปากของเราน่ะสิ เหมือนเราต้องอาบน้ำ สระผมนั่นแหละ

เราไม่จำเป้นต้องถูกตัวแรงๆ หรือขยี้ผมแรงๆ เพื่อขจัดคราบสกปรกออกใช่ไหมล่ะ! การขจัดคราบแบคทีเรียในปากก็เหมือนกันนะ แค่ใช้แปรงสีฟันขยี้เบาๆตรงขอบเหงือกก็พอแล้ว เพราะคราบแบคทีเรียมีลักษณะนิ่ม เหมือนเจลลี่ แค่ขยี้เบาๆ ในตำแหน่งที่ถูกต้อง และนานพอ มันก็สะอาดแล้วนะ!

ไม่มีความจำเป็นที่จะต้องแปรงฟันแรงๆ เลย

2. ต้องแปรงฟันทุกครั้งหลังมื้ออาหาร

ความจริง : การแปรงฟันที่บ่อยจนเกินไปอาจเกิดผลเสียมากกว่าผลดีนะ! (ยกเว้นคนไข้ในบางกรณี เช่น ติดเครื่องมือจัดฟันแบบลวด)

ช่องปากจะมีสภาวะเป็นกรด หลังเรารับประทานอาหาร ซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร การแปรงฟันหลังอาหารทันทีจะทำให้เคลือบฟันสัมผัสกับกรด ซึ่งมีส่วนทำลายความแข็งแรงของเคลือบฟัน แต่ยังโชคดีที่ในช่องปากของเรามีระบบสร้างสสมดุลโดยกระบวนการของน้ำลาย

ดังนั้น เราจึงควรทิ้งระยะเวลาไว้ซักหน่อยหลังรับประทานอาหาร อย่างน้อย 30 นาที ดื่มน้ำตามเยอะๆ และให้น้ำลายได้ทำหน้าที่ปรับสภาวะในช่องปากให้สภพาความเป็นกรดลดลงก่อน แล้วค่อยแปรงฟันนะ

3. หากมีเลือดออกตามไรฟัน ควรหยุดแปรงฟันในบริเวณนั้น

ความจริง : แน่นอนว่าเหงือกที่สุขภาพดี ต้องไม่มีเลือดไหลนะจ๊ะ แต่ในบางครั้งที่ร่างกายเรามีภูมิคุ้มกันต่ำ และในบริเวณนั้น ร่างกายกำลังส่งกองทัพมาสู้กับเชื้อโรค เหงือกของเราอาจจะมีอาการบวมทำให้แปรงฟันแล้วมีเลือดออกได้

ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพช่องปาก คือการแปรงฟันให้สะอาด แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ครั้งละอย่างน้อย 2 นาที รวมถึงใช้แปรงซอกฟันในการทำความสะอาดซอกฟันเพื่อทำความสะอาดช่องปากให้ครบทุกพื้นที่

4. ต้องบ้วนน้ำหลังแปรงฟัน!?

ความจริง : การบ้วนน้ำหลังการแปรงฟันจะทำให้ความเข้มข้นของฟลูออไรด์ในช่องปากลดลง แปลว่าประสิทธิภาพของการป้องกันฟันผุก็จะลดลงไปด้วยนั่นเอง

ดังนั้นเราจึงไม่ควรบ้วนน้ำหรือดื่มน้ำหลังการแปรงฟันทันที แค่บ้วนฟองออกให้หมดก็เพียงพอ เพื่อคงประสิทธิภาพการทำงานของฟลูออไรด์ไว้ให้นานที่สุดนั่นเอง

5. หากไม่มีอาการเจ็บปวด ไม่จำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์

ความจริง : ควรไปพบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน เนื่องจากเป็นระยะที่อาการของโรคยังอยู่ในสภาพที่ควบคุมการลุกลามได้ เนื่องจากบางโรคไม่แสดงอาการเจ็บปวดให้เห็น เช่น โรคเหงือก แต่มีกลิ่นปากแทน หรืออาการผุบริเวณซอกฟันที่หากปล่อยไว้นานเกินไป อาจลุกลามจนถึงขั้นต้องถอนฟันซี่ข้างๆ ออกก็เป็นได้

ทันตแพทย์จะคอยช่วยเราสำรวจ สภาพในช่องปาก จากการสอบถามพฤติกรรม เอ็กซเรย์ รวมไปถึงการวิเคราะห์เบื้องต้นโดยการตรวจ เช่น คอฟันสึก เราอาจจะไม่รู้สึกเจ็บปวด แต่มีอาการเสียวแบบเป็นๆหายๆ ซึ่งส่วนมากมักมาจากการแปรงฟันที่แรงเกินไป ตรงนี้คุณหมอจะช่วยแนะนำวิธีการแปรงฟันอย่างถูกวิธี และการดูแลสุขภาพช่องปากที่เหมาะสมเฉพาะบุคคลได้