แปรงแรง ≠ แปรงสะอาด

ผิวเคลือบฟัน (Enamel) คือชั้นนอกสุดของฟัน จัดเป็น “ส่วนที่แข็งที่สุดในร่างกายมนุษย์” แข็งยิ่งกว่ากระดูกเสียอีก!

เหตุผลที่มันต้องแข็งขนาดนี้ เพราะมันต้องรองรับแรงบดเคี้ยวที่หนักถึง 30 กิโลกรัม หรือเทียบเท่ากับน้ำหนักลูกโบว์ลิ่ง 4 ลูก ที่กดลงมาซ้ำๆ ทุกครั้งที่เราทานอาหาร 
พอรู้ว่าฟันเรา “แข็ง” ขนาดนี้ หลายคนเลยเผลอเข้าใจผิดว่า การทำความสะอาดก็ต้อง “หนักมือ” ตามไปด้วย ถึงจะมั่นใจว่าฟันสะอาดจริง ขอบอกเลยว่านั่นคือความคิดที่ผิด นี่คือ 3 เหตุผลว่าทำไมการแปรงฟันอย่างอ่อนโยนถึงดีกว่าการแปรงฟันแรง

1. การแปรงเบา ๆ อย่างถูกวิธีสะอาดกว่าแปรงแรงถึง 3 เท่า

หลายคนคิดว่าการใช้แรงกดตอนแปรงจะช่วยให้ฟันสะอาดขึ้น แต่ความจริงแล้ว “เทคนิคการแปรงและความอ่อนโยน” คือหัวใจหลัก

แปรงสีฟันขนแปรงนุ่ม มีคุณสมบัติโดดเด่นด้านความยืดหยุ่น เพราะจะสามารถโค้งรับไปกับรูปทรงของฟันเพื่อทำความสะอาดได้ทั่วถึงทุกซี่ โดยเฉพาะรุ่นที่มีความหนาแน่นของเส้นใยสูง  จะสามารถช่วยขจัดสิ่งสปกปรกได้อย่างซอกซอน ละเอียด และอ่อนโยน

ในทางกลับกัน แปรงสีฟันขนแข็ง มักมีระยะห่างระหว่างกระจุกขนแปรงที่มากกว่า และขาดความยืดหยุ่นที่ในการเข้าถึงซอกมุมเล็กๆ ทำให้ประสิทธิภาพในการขจัดคราบพลัค (Dental Plaque) ตามร่องเหงือกและซอกฟันลดลง

2. อ่อนโยน ไม่เจ็บ พร้อมดูแลลมหายใจให้สดชื่นตลอดวัน

ปัญหาที่พบบ่อยของคนใช้แปรงขนแข็งคือการ “เลี่ยง” การแปรง “บริเวณขอบเหงือก” เพราะกลัวอาการเจ็บ หรือ บาดเหงือก แต่รู้ไหมว่า… ขอบเหงือกคือที่สะสมของแบคทีเรียมากมาย เมื่อเราแปรงไม่ถึง แบคทีเรียจะสะสมจนทำให้เกิดเหงือกอักเสบและมีใกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์

ถ้าปล่อยไว้ในระยะยาวอาจลุกลามจนถึงขั้นสูญเสียฟันได้ การเปลี่ยนมาใช้ แปรงสีฟันขนนุ่ม จะช่วยให้การแปรงฟันได้ละเอียดมากขึ้น ทำความสะอาดขอบเหงือกและฟันโดยไม่รู้สึกเจ็บ ยับยั้งการสะสมแบคทีเรียที่ต้นเหตุ ช่วยให้เหงือกแข็งแรงจนมีลมหายใจสดชื่นอย่างมั่นใจในทุกวัน

3. การแปรงฟันอย่างอ่อนโยน = การปกป้องเหงือกที่บอบบาง

คราบพลัค = ศัตรูตัวร้าย ของฟันที่แข็งแรง และยังเป็นศัตรูตัวฉกาจของเหงือกที่อ่อนนุ่มและบอบบางที่ปกคลุมคอฟันของคุณไว้ ขนแปรงที่นุ่มนวลจะช่วยขจัดคราบพลัคอย่างอ่อนโยนได้ โดยไม่ทำลายเหงือกของคุณ เพราะการแปรงฟันที่ถูกหลักทันตแพทย์คือการแปรงแบบ 45 องศา ครึ่งเหงือก-ครึ่งฟัน

การออกแรงขัดฟันอย่างรุนแรงด้วยขนแปรงที่แข็ง สามารถส่งผลเสียมากมายให้แก่เหงือก เช่น เหงือกบวมแดง เหงือกอักเสบ ไปจนถึงเหงือกร่น การใช้ขนแปรงแข็งๆ จะค่อยๆ ขูดเหงือกของคุณออกไปเรื่อยๆ จนกระทั่งมันไม่สามารถปกป้องคอฟันได้อีกต่อไป ซึ่งบริเวณคอฟันนี้เองที่ไวต่อความรู้สึกและเจ็บปวดได้ง่ายกว่าส่วนอื่น แล้วรู้ไหมว่าเหงือกที่ร่นไปแล้ว จะไม่สามารถงอกกลับมาใหม่ได้เองอีก

ถึงเราจะทำตามคำแนะนำของทันแพทย์ และแปรงฟันอย่างถูกวิธีเป็นแบบ Circular หรือ แปรงวนเป็นวงกลมช้าๆ แต่ถ้าใช้ขนแปรงที่แข็งเกินไป วิธีการแปรงอย่างถูกต้องก็ยังสามารถทำร้ายเหงือกและฟันได้

สุดท้ายแล้ว ก่อนเลือกแปรงสีฟัน ลองถามใจตัวเองดูว่า กิจวัตรในแต่ละวันที่คุณอยากสัมผัสคือแบบไหน การดูแลอย่างอ่อนโยนที่ทำให้รู้สึกสดชื่นทุกครั้งที่แปรง หรือความรู้สึกฝืนและเจ็บ ที่ต้องเจอซ้ำๆ ในทุกวัน

References: https://gently.curaden.com/3-reasons-why-brushing-gently-is-better-than-brushing-hard/