ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก

สำรวจปัญหากลิ่นปากกวนใจ ที่บางครั้งอาจไม่ได้มาจากปากของเราจริงๆ

การรับมือกับปัญหากลิ่นปากนั้นไม่ยาก และสามารถทำได้โดยการเปลี่ยนพฤติกรรมเพียงไม่กี่ข้อ แต่สิ่งที่สำคัญคือการปรับมายด์เซต ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสุขอนามัยภายในปากเสียใหม่

ถ้ายังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน ลองเริ่มต้นจาก 3 ประเด็นง่ายๆ ต่อไปนี้ ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนน่าจะยังไม่รู้ แต่เชื่อเถอะว่ารู้ไว้แล้วจะเป็นประโยชน์กับการดูแลสุขภาพช่องปากไม่มากก็น้อย

ต้นตอของปัญหากลิ่นปากของเรา มาจากปากจริงๆ หรือมาจากที่ไหน?
ไม่ได้กินของกลิ่นแรง แต่ทำไมปากถึงมีกลิ่น?

“ต้นตอของปัญหากลิ่นปากของเรา มาจากปากจริงๆ หรือมาจากที่ไหน?”

ก่อนจะเริ่มจัดการปัญหากลิ่นปาก เราต้องแน่ใจก่อนว่ากลิ่นนั้นมาจากในปากจริงๆ เพราะในความเป็นจริงแล้วผู้มีปัญหากลิ่นปากหลายเคสเมื่อตรวจดูจริงๆ จะพบว่าต้นตอของกลิ่นนั้นมาจากระบบทางเดินหายใจ เช่น ติดเชื้อในจมูก ไซนัสอักเสบ หรือทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย กรดไหลย้อน เรอเหม็นเปรี้ยว ท้องผูก จนเป็นเหตุให้มีกลิ่นออกมาจากปากนั่นเอง

“ปกติก็ไม่ได้กินของกลิ่นแรง แต่ทำไมปากถึงยังมีกลิ่น?”

กลิ่นปากที่มาจากปากจริงๆ ไม่ได้มาจากระบบทางเดินหายใจ ทางเดินอาหาร หรือเศษอาหารในปาก สามารถจัดการได้ด้วยการควบคุมแบคทีเรียในปากให้อยู่ในระดับปกติ แปรงฟันให้สะอาด ไม่ปล่อยให้ปากแห้ง ดื่มน้ำมากๆ ลดการรับประทานอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลซึ่งเป็นอาหารของแบคทีเรียในช่องปาก งดเหล้าและบุหรี่ สำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟจัดควรลดปริมาณการดื่มให้น้อยลง เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดจำนวนแบคทีเรียและกลิ่นปากลงไปได้มากแล้ว

การควบคุมปริมาณแบคทีเรียในช่องปาก นอกจากจะช่วยลดปัญหากลิ่นปากแล้ว ยังลดความเสี่ยงในการเกิดฟันผุและเหงือกอักเสบ ซึ่งมีแบคทีเรียเป็นหนึ่งในปัจจัยการเกิดโรคได้อีกด้วย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหงือกอักเสบ ซึ่งมีแบคทีเรียเป็นตัวแปรหลักในการเกิดโรค ปกติแล้วแบคทีเรียในปากเราจะมีลักษณะเป็นของนิ่ม แต่เมื่อสะสมมากพอจะค่อยๆ เปลี่ยนสภาพจากของนิ่มเป็น ‘หินปูน’ ซึ่งสามารถกระตุ้นการอักเสบของเหงือกได้ด้วยการปล่อยท็อกซินออกมาทำให้เหงือกบวม อักเสบ มีเลือดไหลได้

ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่เหมาะสำหรับคนมีกลิ่นปาก

แปรงสีฟัน CS 5460, SMART หรือ VELVET ที่มีขนแปรงนุ่มเป็นพิเศษ เหมาะสำหรับผู้มีปัญหากลิ่นปากซึ่งควรแปรงฟันให้บ่อยและสะอาด โดยใช้ร่วมกับแปรงกระจุก CURAPROX CS 1006 SINGLE หรือ CURAPROX CS 1009 SINGLE สำหรับซอกซอนทำความสะอาดเฉพาะจุด และแปรงซอกฟัน CURAPROX CPS ขนาดต่างๆ ที่เหมาะสมกับสภาพฟันของแต่ละคน

ยาสีฟัน CURAPROX Enzycle, 1450 fluoride ประกอบด้วยฟลูออไรด์ 1450 ppm ช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับเนื้อฟัน